Я как-то уже писала пост на тему Как разрешить себе злиться о том, что это не является волевым актом и рассмотрела сам процесс, но не стала тогда останавливаться на вопросе, зачем бы нам это понадобилось, а вопрос хороший.

Наши чувства, в том числе и гнев - это сигнальная система, которая доставляет важные жизненные послания, связанные с разнообразными трудными событиями. Когда мы разрешаем себе гнев, он склонен струиться сквозь нас без усилий, давая нам возможность говорить ясно (и спокойно) о наших потребностях и границах.

Однако при скрытом гневе (как раз тот случай, когда он есть, но он не очень разрешен) может быть упущен момент для спокойного урегулирования ситуации, восстановления границ или выражение чувств по отношению к какому-то поведению или ситуации. Он копиться, затем, когда накапливается критическая масса, выливается при первом удобном случае, не давая осмыслить происходящее, поглощая нас целиком. В этом случае человек говорит, что наломал дров, сам не знает, как так получилось.

Есть ещё один способ обходиться с запрещенным гневом - это пассивная агрессия. В этом случае человек потихоньку стравливает свою злость через забывание о договоренностях, проявление безразличия, обесценивающими фразами, иронией, критикой, двойными посланиями. Несмотря на то, что это позволяет избежать ситуаций, когда гнев лавиной сходит неожиданным образом, разрушая отношения в один момент, пассивная агрессия действует хоть и медленнее, но не менее разрушительно.