Часто на терапии возникает момент, когда надо признаться себе, что в какие-то моменты поступаешь не очень хорошо, например, манипулируешь окружающими.

В психологии и личном общении под манипуляцией понимается такое воздействие (эмоциональное, интонационное, вербальное), при котором один человек делает то, что хочет другой, но как будто он сам это решил (захотел). Автор просьбы (манипулятор) с самим фактом просьбы находится в тени. Он как бы просто мимо проходил, а тут кто-то добрый и хороший просто решил сделать ему что-то полезное.

Одна моя знакомая, которая находилась на тот момент в поиске работы, поделилась, что ей предложили работу с отличными условиями и зарплатой, но было требование отличного знания Excel. И ей, видимо, придется отказаться, потому что Excel она знает очень поверхностно.

Отличный пример, как работают наши внутренние процессы и почему нет кнопки "пусть_мне_сразу_станет_хорошо". То, что вызывает боль полностью съедает наше внимание и не дает увидеть противоположную сторону тротуара. И ещё нам важно научиться самим обходиться со своим опытом, пока не перепробуем все варианты нас это не отпустит. Мы будем снова и снова находить люки и колодцы.