user_mobilelogo

Как защититься от манипулирования?

Часто на терапии возникает момент, когда надо признаться себе, что в какие-то моменты поступаешь не очень хорошо, например, манипулируешь окружающими.

В психологии и личном общении под манипуляцией понимается такое воздействие (эмоциональное, интонационное, вербальное), при котором один человек делает то, что хочет другой, но как будто он сам это решил (захотел). Автор просьбы (манипулятор) с самим фактом просьбы находится в тени. Он как бы просто мимо проходил, а тут кто-то добрый и хороший просто решил сделать ему что-то полезное.

Техника для самоанализа

Заметила, что мои клиенты часто недовольны собой, своим проведением, способом реагирования: «Хотел(а) поговорить с кем-то или сделать что-то определенным образом, а получилось совсем по-другому».