Случился у меня как-то вдумчивый разговор с коллегами о влиянии терапии на жизнь человека и зачем вообще это нужно. В ходе разговора выделилась два типа влияния: прямое, определяемое самим клиентом и его запросом, и неявное, фоновое.

У меня есть свои любимые неявные эффекты, возникающие при работе с психологом.

Я как-то уже писала пост на тему Как разрешить себе злиться о том, что это не является волевым актом и рассмотрела сам процесс, но не стала тогда останавливаться на вопросе, зачем бы нам это понадобилось, а вопрос хороший.

Часто на терапии возникает момент, когда надо признаться себе, что в какие-то моменты поступаешь не очень хорошо, например, манипулируешь окружающими.

В психологии и личном общении под манипуляцией понимается такое воздействие (эмоциональное, интонационное, вербальное), при котором один человек делает то, что хочет другой, но как будто он сам это решил (захотел). Автор просьбы (манипулятор) с самим фактом просьбы находится в тени. Он как бы просто мимо проходил, а тут кто-то добрый и хороший просто решил сделать ему что-то полезное.

Много советов в популярных статьях по психологии про «разрешить себе злиться», «разрешить себе плохие негативные эмоции» - вчера целая подборка попалась. И, в общем, не то, чтобы там ерунда написана, но написано так, как будто можно подойти к зеркалу посмотреть на себя с любовью и разрешить. Я не буду сейчас останавливаться, зачем бы нам это понадобилось, захотелось пристально рассмотреть сам процесс разрешения.

Наши чувства нас никогда не подводят, если нам плохо в отношениях - значит это действительно так. Иногда человек не доверяет своим чувствам, потому что не понимает, чем конкретно они вызваны. Поэтому игнорирует их. Наши чувства - это сигнальная система, которая работает 24/7 без отпусков и больничных, это наш персональный навигатор, показывающий, что на самом деле происходит.

Раньше или позже на терапии у клиента созревает запрос на пересмотр эмоционального опыта, полученного в родительской семье. Часто это болезненный процесс и проходит время, прежде чем у клиента появляются силы посмотреть на то, что на самом деле происходило в его детстве, разложить все по полочкам, дать этому правильное название.