Раньше или позже на терапии у клиента созревает запрос на пересмотр эмоционального опыта, полученного в родительской семье. Часто это болезненный процесс и проходит время, прежде чем у клиента появляются силы посмотреть на то, что на самом деле происходило в его детстве, разложить все по полочкам, дать этому правильное название.

Это освобождает силы, которые уходили на сдерживание слез, маскирование страха под бесцеремонностью, гнева под апатией и которые очень нужны в сегодняшней жизни.

Жизнь в родительской семье это первая эмоциональная школа. Именно в ней, закрытой от посторонних глаз мы учимся тому, как относиться к самим себе и как остальные будут реагировать на наши переживания, что думать об этих переживаниях и какими возможностями выбора способа реагирования мы располагаем, как «считывать» и выражать свои чувства.

Это обучение происходило ни во время назидательных бесед, а от метко брошенных фраз походя, от способов обращения со своими чувствами родителей и других старших в семье, от того, какие модели поведения взрослые использовали между собой.

Чтобы жить в соответствии со своими ценностями, желаниями и возможностями важно пересмотреть эмоциональный багаж, полученный в родительской семье, и разделить его на то, что ценно и полезно в сегодняшней жизни и на то, что когда-то помогало выжить, а сейчас уже сдерживает и мешает.

Приглашаю на терапевтические встречи, посмотрим, что с вами происходит, в чем ваша сила, какие истории прошлого вас определяют, что сейчас вам помогает жить, а что уже можно отпустить.