Прочитала «Как остановить время» Мэтта Хейга романтическую книгу о жизни почти бессмертного мужчины, живущего несколько столетий, о любви и его отношениях со временем. Честно сказать, мне больше была интересна линия взаимоотношений главного героя со временем, что вдохновило меня на некоторые размышления.

Время - сложный феномен, имеющий глубокие и разнообразные проявления. В психотерапии время - это полноценный участник процесса. Все изменения связаны со временем и сама терапия тоже имеет продолжительность во времени. Ощущение времени тесно связано с самопознанием, способностью замечать связь между событиями своей жизни, анализировать свои мысли, чувства и поведение на протяжении какого-то периода времени.

Для людей со слабым ощущением непрерывности времени само понятие ответственности является проблемой. У них не выстраивается связь между сегодняшними действиями и их последствием в будущем, поэтому они легко связывают себя договоренностями, потом также легко их нарушают и обижаются, если им об этом напомнить. Для них тогда - это было тогда, а сейчас это сейчас и никакой связи они искренне не видят. В своем поведении, им трудно увязать сегодняшнюю ситуацию с предыдущими действиями и они действительно страдают, не понимая, как так получилось.

Нарушение целостного восприятия времени, неясное представление о своей личной истории как процессе делает их жертвой обстоятельств и несправедливости окружающего мира, создает иллюзию невозможности что-либо изменить.

Помочь в этом может намерение, и регулярная тренировка в наблюдении за собой в контексте времени.

P.S. А книгу рекомендую, она добрая, романтичная, про любовь и конец там хороший.