Человек чувствует одиночество, эмоциональную изоляцию, как будто он один во всем мире, если нет теплых отношений с другими, при этом формально он вполне может быть даже в отношениях или жить в родительской семье.

Если это ощущение не связано с конкретной утратой близкого, любимого, то скорее всего в детстве его чувства часто игнорировались, например, поглощенные собой родители не обращают внимание на ребенка.

Или если он рос в ситуации преждевременного взросления, когда ему приходилось взять на себя родительские функции и заботиться о других детях или взрослых членах семьи.

Одиночество для ребенка настолько невыносимо, что он пойдет на что угодно, только бы его любили, он может взять на себя роль помощника, который обо всех заботиться и научиться ставить чужие потребности выше своих собственных. В таких случаях дети стараются быстрее стать взрослыми и самодостаточными, надеясь, что взрослая жизнь даст шанс на близкие отношения.

Но вырастая такой человек по-прежнему ощущает одиночество. Он так хорошо научился скрывать свои глубинные потребности, что не может поверить, что кто-то захочет иметь с ними отношения просто так. Не понимая своих потребностей, он не может ими поделиться с партнером и понять его потребностей тоже не может. У него нет опыта той человеческой близости, которой иму так не хватает.

Сложный путь ему предстоит, прежде чем он сможет по-новому относиться к жизни, находясь в более наполненной и глубокой связи с собой, другими и миром. Сначала ему предстоит узнать о своих истинных потребностях, понять собственные чувства и желания, научиться здоровым межличностным границам, научиться заботиться о себе, ставить свои потребности в приоритет.

Прорабатывая проблемы прошлого, мы начинаем больше ценить то, что имеем в настоящем. Возможно, работа с психологом может стать первым опытом отношений, в которых ваши чувства будут в приоритете. Вы не обязаны справляться со всем в одиночку. Берегите себя.