Собственная ценность - это не то, о чем можно с собой договориться, не то, что можно узнать про себя или один раз почувствовать. Это про действия, про выборы, которые мы совершаем.

В тот момент, когда мы говорим себе, что о своих потребностях мы позаботимся позднее, после того, как сделаем что-то для другого, мы, фактически, признаем себя менее ценными, чем другие. Выйти на работу с температурой – значит, признать, что потребности владельца фирмы, начальника или клиента важнее ваших. Ехать помогать подруге с переездом отменив визит к врачу, признать её сложность важнее своего здоровья.

Признание постоянного приоритета потребностей других людей перед своими собственными – это проявление крайне низкого ощущения собственной ценности. Если я ощущаю свою низкую ценность, значит, любовь и признание необходимо заслуживать. И мы стараемся, стараемся, стараемся, вдруг кто-то заметит, оценит, полюбит.

Собственная ценность – это глубинная составляющая личности, признание права быть. Если по каким-то причинам она оказалась поражена, ранена или разрушена, то требуется время и множество терапевтических усилий, чтобы выстроить, вырастить, увидеть и признать.