На терапевтический встречах регулярно поднимается вопрос о принятии. Принятии себя, своего тела, событий в жизни, других людей. Я каждый раз я наблюдала путаницу, по каким-то причинам людям кажется, что принятие - это что-то запредельное, космическое, доступное только святым или духовно проработанным людям.

Раньше или позже на терапии у клиента созревает запрос на пересмотр эмоционального опыта, полученного в родительской семье. Часто это болезненный процесс и проходит время, прежде чем у клиента появляются силы посмотреть на то, что на самом деле происходило в его детстве, разложить все по полочкам, дать этому правильное название.

Обесценивание - механизм защиты психики. Его суть заключается в том, что нам по каким-то важным для нас причинам надо уменьшить ценность какого-то события, слов или даже отношений. Какие это могут быть причины?

Один из самых частых вопросов, которые задают клиенты. Как узнать, где мои границы? Вопрос одновременно простой и сложный. Простой, потому что ответом является наблюдение за собой, знакомство с собой в разных ситуациях, во взаимодействии с разными людьми. Сложный, потому что – психологические границы это метафора.

Заметила, что мои клиенты часто недовольны собой, своим проведением, способом реагирования: «Хотел(а) поговорить с кем-то или сделать что-то определенным образом, а получилось совсем по-другому».

Умение рассмотреть свое желание, и честно ответить себе, что я на самом деле хочу - важнейшая развилка на пути исполнения. Если время идет, а желание никак не осуществляется, пришло время заглянуть вглубь. Если рассмотреть желание внутри себя, проверить свои ощущения, конкретизировать до самых мелочей, может выясниться, что под этим желанием, совсем другое желание, совсем другая потребность, которую объект желания в принципе не способен реализовать, или не обязан.